מה לעשות כשהאנרגיה שלך בתחתית

הים בשבילי הוא מקור לרוגע , הצבע הטורקיז, קולות הגלים, החול הדק בחופי הים התיכון או האבנים בים האדום, השקט בחופים שאני מחפשת בלי הרבה אנשים .

התנתקות טוטאלית מקצב החיים במדינתינו, נותן לי מעוף ליצירתיות ויציאה מהקופסא.

ההשפעה של הים על הגוף והנפש היא מיידית ולטווח ארוך.

לגוף:

ספיגת ויטמין די

מחזק את מערכת חיסונית

מצויין לעור ולא לשכוח למרוח מקדם הגנה

מקל על הנשימה, נשמו נשימות עמוקות לתוך חלל הבטן

לכו על החול יחפים מחזק את השרירים שעוטפים את ברכיים

מקל על דלקת פרקים

לנפש:

מפחית מתחים

התחברות עמוקה למחשבות ולנפש שלך

להתבונן בים ולהבין כמה אנחנו קטנות מול יצירת הפאר הזו (להוריד אגו ולהיות יותר צנועות)

התמודדות מול הגלים - בחיים צריך לחתור מול הגלים עד שעוברים אותם ואז לזרום כי החיים ממשיכים

תבילה במים - הטהרות כמו מקווה

רק מגבת ומים מספיק להרגע לכמה שעות

אל תפספסו הזדמנות להגיע לים